2022/5/3

用催眠走出失戀

如果失戀故事的主人公是自己時.....
可能你會覺得會有一段不短的日子過得很艱難,希望儘快擺脫失戀帶給自己的痛苦感受,能夠開始新的生活。

因為剛剛失戀的人,滿腦子都是對方的音容笑貌;尤其是獨處或者夜深人靜的時候,對方的影像更是如影隨形,揮之不去。

因為愛太深,情感、精神相連,雖然失去聯繫,但是愛戀的慣性卻在。

因為失戀是被動結束相愛關係。一時間情感無所寄託。確實很難在短期內擺脫痛苦。

愛情具有強大的慣性和強大的衝擊力,不可能馬上就消弭於無形。要想走出失戀狀態,有些人需要一年半載,有些人甚至要延續好幾年,依然戀戀不忘,更有甚者,有些人甚至一輩子都無法忘記一個人,終身鬱鬱寡歡;更極端的是,有些人無法承受失戀所帶來的精神痛楚,而走上絕路。


走出一段感情,忘記一個人,需要多久?

一年?一個月?一個星期?

催眠師導師董碩答:當你準備好,只需要30分鐘,在催眠狀態下重新回顧那段記憶,化解痴纏,在以後的生活中,當你再想起來,就能用成熟的心態面對,超越愛的創傷,重建內在資源(信心、勇氣、自尊),帶來喜悅、正面的啟發。


在這裡提供一些方法,幫助您走出失戀:

1,分手儀式

做一些儀式,幫助你在頭腦和內心裡與這段關係告別,與前任告別。

2,催眠情緒釋放

15分鐘幫你釋放一段「刻骨銘心、撕心裂肺、痛徹心扉(你能找到最嚴重的形容詞)……」的經歷,甚至數十年也揮之不去的經驗,15到30分鐘幫你把其中的情緒抽離?

3,催眠告別痴纏

有些人事物已經從你人生當中過去的東西,已經過去了,可是你仍然把他停留在這裡,因為在潛意識層面是沒有時間概念的,他仍然在這裡,你捨不得放下,你的意識層面說,他已經過去了,要放下了,要過新生活,而你的潛意識呢,捨不得放下他

4,化解情感債務

施於受的平衡是我們需要學習的藝術。想要在關係中成功,我們要學會付出,也要給機會讓別人付出。如果在人際關係或生活中有虧欠或被虧欠的感覺,未解決的情感債務會破壞你的人際關係,毀掉你的健康和生活,以及造成無盡的痛苦,當有人誤解你時,你內心會作何感想?是否有人曾經為你做過某些特別的事情,令你感覺虧欠他或她?你在生活中得到你想要的了嗎?當你力有不逮的時候會發生什麼?……當你迷茫的時候?你付出與收穫是否成正比。

5,交還原生家庭投射

很多看似親密關係的問題,實質不是親密關係問題,而是原生家庭(各自父母的家庭)帶來的心理成長問題;以前沒有得到的滿足,現在要加倍得到。

過去的心理創傷,在與親密的人互動關係中最常浮現。

原生家庭塑造人的個性,影響人格成長,培養管理情緒的能力,為個人成長後人際互動的模式定型。人在原生家庭里形成的情感習慣和思維模式叫做「原生情結」 。

每個人都是帶著原生家庭的心理烙印開始自己的成長曆程的。例如:家中排行、成長背景、內在誓言(也可以說是成長經驗中的「座右銘」,或是一直留在心中的某種理念,成為我們人生的最高指導原則。

親密關係雙方可以借著「原生情結」被引發的機會,做一次哪怕是痛苦的心靈回遊,了解自己在成長曆程中曾發生的事.學習用現在的、較為成熟的、更客觀的立場檢視探尋自己和對方性格形成的源頭,走出父母婚姻的陰影,幫助彼此成長,在成長中重建美好、和諧的婚姻關係。


原文網址:https://kknews.cc/emotion/klvr6yv.html

Claire 錄製了 [催眠音頻--放下前任   走出失戀 ]