偉恩．戴爾博士(May 10, 1940-August 30, 2015) 是自我啟發領域的作家與演說家，享譽國際，著有三十本書籍，錄製了許多影音課程，並上過數千次電視與電台節目。他的著作有《心想事成的九大心靈法則》（世茂）、《鑽出牛角尖》（遠流）、《你要掌握自己》、《你錯在那裡》（國家），以及紐約時報暢銷書《獲致成功與內在平靜的十個秘訣》(10 Secrets for Success and Inner Peace)、《企圖的力量》(The Power of Intention)、《鼓舞》(Inspiration)，這些著作曾被國家公共電視特別報導。以下分享一場他的演說，有趣的比喻讓我們更瞭解自己的內在。
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有一場「我能做到」的大會，我應邀演講，我打算帶一顆橘子到會場上，當作我演講的道具。演講開始，我挑了前排一個大約12歲的年輕人作為對話者。
『如果我使勁的擠這顆橘子，甚麼會跑出來？』我問他。
他看著我的眼光好似我精神狀態有點問題般：『當然是果汁。』
你『認為會流出蘋果汁嗎？』
『不會!』他笑著說。
『那麼是葡萄柚汁？』
『不會!』
『那是甚麼汁流出來？』
『當然是橘子汁了。』
『為什麼？為何當你擠壓橘子的時候，是橘子汁流出來？』
這時，他看來已經對我有點不耐煩的情緒。
『因為，那是顆橘子，所以裡面就裝著它。』
我點著頭：『讓我們假設這顆橘子不是橘子，而是你。當某個人壓迫你，給你壓力，譬如說一些你不喜歡聽的事，冒犯你。而你流露出憤怒，仇怨，苦痛，害怕。為何如此？正如我們這位年輕人剛剛告訴我們的答案，因為裡面有這些東西。』
這是生命中主要的課題之一。當生活壓迫著你的時候，是甚麼顯露出來了？
當某人傷害你或冒犯你？如果你顯露出憤怒、痛苦和害怕，那是因為，這些是你的內在。是誰給你壓力並不重要，可能是你的母親，你的兄弟，你的子女，你的上司，或政府。如果某人對你說了些你不喜歡聽的，你所表露出來的就是你的內在。而你的內在是甚麼？由你決定，是你的選擇。
當某人對你施加壓力，當你所顯露的不是「愛」，那是因為你允許那些東西在你裡面。一旦你將這些你生命中不想要的所有負面東西都拿掉，並換成愛。你將發現你是活在具有強大實現力的生活裡。
謝謝這位小伙子，這顆橘子送你!
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有一場「我能做到」的大會，我應邀演講，我打算帶一顆橘子到會場上，當作我演講的道具。演講開始，我挑了前排一個大約12歲的年輕人作為對話者。
『如果我使勁的擠這顆橘子，甚麼會跑出來？』我問他。
他看著我的眼光好似我精神狀態有點問題般：『當然是果汁。』
你『認為會流出蘋果汁嗎？』
『不會!』他笑著說。
『那麼是葡萄柚汁？』
『不會!』
『那是甚麼汁流出來？』
『當然是橘子汁了。』
『為什麼？為何當你擠壓橘子的時候，是橘子汁流出來？』
這時，他看來已經對我有點不耐煩的情緒。
『因為，那是顆橘子，所以裡面就裝著它。』
我點著頭：『讓我們假設這顆橘子不是橘子，而是你。當某個人壓迫你，給你壓力，譬如說一些你不喜歡聽的事，冒犯你。而你流露出憤怒，仇怨，苦痛，害怕。為何如此？正如我們這位年輕人剛剛告訴我們的答案，因為裡面有這些東西。』
這是生命中主要的課題之一。當生活壓迫著你的時候，是甚麼顯露出來了？
當某人傷害你或冒犯你？如果你顯露出憤怒、痛苦和害怕，那是因為，這些是你的內在。是誰給你壓力並不重要，可能是你的母親，你的兄弟，你的子女，你的上司，或政府。如果某人對你說了些你不喜歡聽的，你所表露出來的就是你的內在。而你的內在是甚麼？由你決定，是你的選擇。
當某人對你施加壓力，當你所顯露的不是「愛」，那是因為你允許那些東西在你裡面。一旦你將這些你生命中不想要的所有負面東西都拿掉，並換成愛。你將發現你是活在具有強大實現力的生活裡。
謝謝這位小伙子，這顆橘子送你!
