摘譯自《兩性共舞：療癒與親密》中「潘密拉」（以下簡稱「潘」）與「抹大拉的瑪利亞」（以下簡稱「瑪」）的對話。
潘：我們討論了女性能量的最高形式—第三眼與心相連，還有建基於直覺性的合一體驗，並以此為出發點為他人帶來愛、慈悲及鼓舞的女性智慧。那麼，最高形式的男性能量是什麼呢？男性智慧又是怎樣的？
瑪：男性能量的力量在於提供更宏大、更廣闊的視野。如果男性能量能夠提升至更高的層面，就能發揮其深入思考、沉靜洞察的特長，從而以更加寬廣、更有內涵的目光來看待各種事物。藉由這一男性化的洞察方式，你們能夠與事物保持一定的距離—而非沉入其中，並與那帶來明晰與自由的"思"與"知"的宇宙層面建立連結。距離帶來自由。
如果你遇到正處於人生困境、倍感痛苦的人，你的女性直覺使你能夠深刻地感受到對方的感受與需求；而你內在的男性智慧則會後退一步，以不同的視角—洞察困境之內涵與意義的視角—看待此事。男性智慧也同樣建基於愛與慈悲，不過藉由這後退的一步，你能夠借助此智慧之流更快地看到事件的緣起，看到各個貌似互不相干的事件在更大格局中所具有的意義。
潘：優秀的老師、靈性解讀者或療癒者會運用這兩種視野，或者說兩種"智慧之流"，而非只取其一，對嗎？
瑪：是的，確實如此。不過你們往往會傾向於其中的一個。然而，它們是無法單獨運作的。較傾向於男性能量的人也常常會調諧於受其幫助的人，也會運用自身的女性直覺來獲取有關對方的信息。同樣，較傾向於女性能量的人也常常會感受到與某一宇宙視角的連結，由此更加清晰地洞察事件與情境的內涵與意義。
對於成熟的靈性解讀者、治療師以及輔導者而言，他們內在的兩性能量自然會變得越來越和諧。他們運作於心靈的層面，在此層面上，兩性能量的合作與共舞幾乎是自然而然之事。
我們之前已經討論過基於心靈的男性能量，以及認知與接納這一能量的重要性，尤其對女性而言更是如此。就是說，接納與擁抱內在的這一男性能量並不僅僅意味著設定邊界，敢於為自己挺身而出，敢於說不；這還涉及到與"男性智慧"的連結，亦即，保持適當的距離從而能夠真正地瞭解所面臨的情境。
保持距離，跳出事外看事物的能力是至關重要的，對於女性(或者女性能量極強的男性)而言更是如此。女性能量較強、高度敏感、同理心強且樂於助人的人，時時需要拉開距離以保持適當的視野。
就是說，此處存在著一個潛在的陷阱。主要藉由女性能量來彰顯自己的人往往感到難以"接受"(相對於"給予"而言)，難以為自己挺身而出，難以說"不"。若正處於從自我到心靈之過渡階段的話，他們心中往往還有著透過善待他人、幫助他人來獲得首肯的需求。共情與直覺等更高天賦依然與自卑、害怕受拒等基於自我的能量糾纏在一起。
正是在這種情況下，會出現過度給予，以及與對方完全融合的陷阱。你可能納入對方的情緒，並因此而產生身體上的不適，甚或身心俱悴。恰恰在這種情況下，你需要借助男性能量來放下過度的同情。你需要與對方建立心靈層面上的溝通，並以此視角來洞察對方真正需要什麼。
無論如何這都不可能是毫無節制的同情與憐憫。男性智慧能夠助你重新將對方看作是一個自由、堅強、有能力自行解決問題的人。因著這一視角，你在幫助他人的同時也幫助了自己。你幫助對方與自身力量建立連結，與此同時，你自己也卸下了不必要的負擔。
潘：那麼，更認同於自身之男性能量的人呢？亦即那些男性能量很強的男性與女性？
瑪：對他們來說，陷阱更容易是缺乏同理心，對"人之常情"，那些微小、個體性的事物缺乏關注。一個男性能量很強，且正處於從自我到心靈之過渡階段的人，往往會有著強烈的掌控需求；遭遇困難與挫折之際，也更傾向於依賴頭腦的能量。
他/她一般不會借助感受與直覺，而是試圖通過思考與分析來找到解決問題的方法。以這種態度幫助或輔導他人的話，對方可能會覺得，你並未真正地看到或聽到他們，而只是依照一般的理論與原則行事，並不關心他們獨一無二的處境。
此種情況下，檢視性的男性化思維並未與心靈，與愛及慈悲建立足夠的連結。冷漠無情的態度亦會導致距離。因此，"距離"既可能是正向的，也可能是負面的。最高形式的男性智慧能夠將"更大格局的宇宙視野"與"對單獨個體的感受"連接起來。不平衡的男性能量則會導致令人生寒的漠不關心與殘酷無情。
潘：你最後提到的這一點是否是男性創傷的核心：緊閉之心，缺乏與整體的連結？
瑪：我們已經討論過女性創傷，亦即腹部的能量空洞，缺乏自我價值感，以及錯誤的"無我"形式。男性的內在也同樣存在著能量創傷，它位於心部。
回顧我們之前討論過的靈魂出生，或許你還記得，女性能量作為"母親"，難以放手自己的"孩子"—靈魂那與整體分離，成為"我"的男性部分。這個孩子(靈魂的男性面向)將此看作是母親(女性面向)對自己的拒絕與否定。她試圖將他留在身邊的行為，在他眼中也成了限制自己的行動自由。此處衍生出一種男性傾向，亦即將女性能量看作是一種想要剝奪自己的自主權與獨立性，且終將吞噬自己或令自己窒息的力量，並因此對這一母性面向深懷恐懼，滿心抗拒。而與此同時，男性能量又非常渴望與女性能量建立連結，沒有她，他覺得自己並不完整。
最高形式的"母性"代表著一切萬有，那個以充滿愛的形式將一切的一切都連接在一起的"一體性"。沒有這一連結的話，你們會感到空虛寂寞。你們的心會日益枯萎，人生也變得毫無意義。與女性能量脫節，甚至背道而馳的男性能量便有可能陷入這種狀況。從宇宙視角來看，靈魂個體出生的那一刻，男性能量就陷入了一種激烈的內在衝突，一方面是分離、成為獨立個體的內在衝動，另一方面則是希望與整體、與母性之愛保持連結的強烈願望。
正如女性能量有自己的陰影面向(佔有慾、操縱性與無力感)，男性能量也有自己的陰影形式，主要表現為"對自由的過度渴望"。想要成為一個獨立的個體，"自由"對此非常有幫助，也是不可或缺的。然而，倘若對自由的追求主要表現為抗拒連結—無論何種形式的連結，拒絕"給予"和"奉獻"，就會形成空泛單薄的自由，並終將導致徹底的分離與隔絕。
這時，蟄居內心深處的不僅是對"向他人敞開自己"的惶恐與懼怕，還有"與他人保持距離"的強烈渴望。這種形式的自由不僅不會帶來充實感，反而會導致一顆封閉之心，以及掏空你之靈魂的麻木不仁。本想成為"獨立的我"，然而卻退化成再也無法對"異己"持開放態度的"自我"。最初對自由的渴望最終變成了牢籠，自造的牢籠。
潘：就是說會出現同理心以及高度敏感的對立面？"封閉之心"是缺乏同理心、漠不關心、殘忍甚至攻擊性的溫床嗎？
瑪：確實有這種可能。一顆封閉之心以及缺乏感受力永遠不會為一個人帶來喜悅與充實感。隨之而來的則是"與生命本身日漸疏離"，其後果之一便是無比的焦慮。想要消除這種焦慮，卻在精神上尚未變得成熟，不願向內走的話，便往往會做出失衡的行為。比如，一個人可能會為了獲得某種感受，或者為了能夠與某一人、事、物產生關聯而不斷地做出極端的行為，甚至有可能採取暴力手段。與自身感受相隔絕的人，其內在存在著一種空虛，這種空虛會導致極大的痛苦。
此外，還有性格柔和，不過因著種種原因—比如幼年或前世的經歷與體驗—而與自己的內心以及自身的感受失去連結的男性。雖然他們並未有意識地做此選擇，但也在某種程度上承繼了這一男性創傷。他們所感受到的空虛，可能會體現為孤獨盈心、陷入思維陷阱無法自拔、想要去感受卻心有餘而力不足以及與自己的身體缺乏連結等。他們週身籠罩著一股抑鬱的氛圍，缺乏生命活力，缺乏靈感與啟迪，這是因為他們尚未與自己的心，與自己的靈魂建立充分的連結，儘管這本是他們心之所願。
潘：如何才能走出這種情境呢？如何療癒男性創傷？
瑪：改善對女性能量的印象與其重新建立連結能夠幫助你們療癒這一創傷。舉例而言，一位男性，他感覺自己在關係中難以與對方建立情感層面上的連結，那麼，與內在女性—內在的女性能量—建立連結會對其大有幫助。也許，因著某種原因，比如害怕失去掌控權，並因此而變得脆弱，他對開誠佈公地與對方交流自己的情緒與感受心有障礙，甚至是恐懼。這種情況下，最為重要的是，首先要誠實地面對自己的內在感受，允許它們存在，存在於自己的身體與心之中。不再因著自己的情緒而不安，並允許自己擁有這些情緒，就會在關係中變得更加自信，更有力量。與自己的連結越深，就越容易做到"在不失去自己的情況下，在關係中敞開自己"。
與自身的女性能量建立連結，尤其要重新去感受。此處，思考與運作並非首要之重，更重要的是覺察內在升起的各種情緒，在沒有頭腦干涉的情況下靜靜地覺察。這需要勇氣與臣服。你可以將自己的情緒看作是來到你身邊，希望能被你看見、安慰與鼓勵的孩童。每個男性之內都居住著一個尚能自發地體驗與表達自身情緒的內在小孩。關鍵在於，與這一內在小孩重新建立連結。
有時，你們需要尋求他人的幫助。與自己內在最深處的感受、自己的身體以及內在小孩建立連結，能使你於核心層面上深受觸動。這種衝擊可能極其強烈，有排山倒海之勢，使你對湧上來的一切(暫時)關閉自己。這時，你可以聽從心的指引，選擇一位你能夠信任，願意對其敞開自己的人來幫助你。
潘：就性體驗而言，一顆封閉之心對男性都有什麼影響呢？
瑪：帶著一顆封閉之心的性愛即是與對方沒有情感交流的性愛。首先，雙方中更為痛苦的是女性，因為她們與自身感受有著更為緊密的連結。如若性愛過程中缺乏真正的情感交流，她們所體驗到的往往是痛苦。女性彷彿更需要情感與精神上的交流，而男性則彷彿更加注重慾望上的滿足。然而，這只是表象而已。本質上，男性也想要擁有感受層面上的溝通，不過他們(因為心靈上的創傷)並不一定總能意識到這一點。有時，他們也試圖借助性愛來建立心靈層面上的溝通，走近對方。然而，如果一個人感到難以從心出發，建立溝通，性愛是無法解決這個問題的。性愛本身不會打開你的心扉。
潘：怎樣才能打開心扉呢？
瑪：療癒男性能量需要三個步驟，可以說，這與我們前述的療癒女性能量的三個步驟是相對應的：
*認知男性能量的陰影
*與自己的內在女性(心靈)建立連結
*彰顯更高的男性能量
第一步 認知男性能量的陰影
男性陰影是男性能量中想要完全脫離一切萬有，"過度"追求獨立自主的那一部分。這種"獨立自主"不會為對方、為平等的連結與交流留下任何空間，對控制與檢查對方(人、動物或自然)有著強烈的需求。(親密)關係則充滿了爭鬥，"權力"是其唯一的詮釋與定義。非贏即輸，別無他選。
過度追求獨立自主，此行為背後的動機是對"母親"的恐懼與抗爭。此男性面向認為，"母親"緊抓自己不放，自己必須要通過強烈甚至暴力的方式掙脫出來，完全走自己的路，才能爭取到自由。我之前說過，靈魂出生之際，男性能量代表著靈魂想要創造"個體性"的那一部分。為了能夠獲得成功，就必須從一切萬有中跨出一步。這一步會為初生靈魂的女性面向帶來創傷，她覺得自己遭到了遺棄。
因著這一創傷，女性能量想要以"母親"的身份，與叛逆的孩子重建一體性。不過她所採取的方式卻是禁錮他，以操縱的方式與他建立連結。男性能量對此的反應則是抗拒與變得強硬。男性能量與女性能量之間出現了裂痕，二者之間那自然的合作與互補也遭到了破壞。
此裂痕，或者說破裂，存在於每個靈魂之中。每個靈魂在成長過程中都將以自己獨有的方式面對這一點。男性能量較強的人(他們既可能是男性，也可能是女性)，其內心深處對自由與獨立充滿了嚮往。這一嚮往有時是如此地強烈，甚至可能會使其難以與他人建立深刻與充實的關係。其對女性能量心存不信任，並因此而難以在情緒與感受層面上對對方敞開自己，難以與對方分享自己的痛苦與喜悅。
泛泛而言，其之所以不願意這樣做，主要原因是害怕失去自己，害怕失去掌控，失去邊界，或者害怕受拒。如果你深受男性陰影的影響，那麼，你可能會覺得"敞開心扉"對自己來說是一種致命的威脅。那一陰影面向告訴你說，脆弱意味著失敗，這無異於放棄獨立自主的權利，那樣的話你就輸了。所以，千萬不要這樣做。
這種封閉的態度使你與他人的關係變得既匱乏又膚淺。不僅如此，如果你也因此而失去與自己的連結，還會出現更大的問題。如果你與自己的感受脫節，無法允許內在那些諸如恐懼、憂傷或憤怒等的情緒進入自己的意識層面，就會使自己與生命本身隔絕。
系統地壓抑自身的感受與情緒，久而久之，可能會導致一種容易讓人錯以為是"獨立自主"的內在空洞。彷彿再也沒有什麼能夠觸動你。這貌似自由與獨立，事實上卻並非如此。這種空泛的自由—拒絕選取，僅是拒絕—會使你的心、你的感受日漸枯竭，而它們卻是將你與生命連接在一起的橋樑。一直這樣下去的話，則有可能變成不會笑，不會享受，不會哭泣或者不懂珍愛的行屍走肉。
潘：那樣的話，是否也會陷入抑鬱？我感覺自己的女性陰影多於男性陰影，估計是感受"過多"而非"過少"，因此對你所描述的這種情形，難以感同身受。不過，幾年前，我深陷抑鬱症的時候，也感覺自己彷如行屍走肉，比如那時我甚至失去了哭泣的能力。這讓我沮喪不已，彷彿內在已經荒蕪一片，毫無生機可言。男性陰影會導致這種情況嗎？
瑪：缺乏溝通，感受枯竭，這確實會導致抑鬱。不過"抑鬱"這個詞含義比較廣泛，會表現為各種不同的形式。比如較為消極被動的形式，陷入此種抑鬱的人處於一種麻木、情緒低落、失去感受能力、與他人以及週遭世界日漸隔絕的狀態。不過，也存在著較為活躍的抑鬱形式，陷入此類抑鬱的人，心中充滿焦慮與不安。如若這種焦慮與不安日益增強，則可能會導致憤怒與攻擊性的爆發。
與自己及他人缺乏有意義的連結，再加上所處環境的影響，可能會導致仇恨與殘忍的行為。如果這樣的人同時認為自己是外在權威力量—比如其他的信仰團體、種族或國家—的受害者，他們就有可能奮起對抗這些力量，並虔誠地相信，如果打敗了對方，自己的內在問題就會獲得解決。在"聖戰"名義下，他們願意付出一切，甚至自己的生命。
潘：你指的是恐怖主義嗎？
瑪：是的。不過，人類歷史上，極端的暴力行為並不鮮見。漫漫歷史長河中，各種戰爭的硝煙中，它們無處不在。最危險的組合是，一顆封閉的心，且不肯對此負起自己的責任。如果把錯誤歸咎於他人或者某個團體，就有理由去爭鬥，並以這種方式使自己內心的空虛暫時獲得緩解。那時，或許此人會覺得自己為人生賦予了意義。然而，這種情況下，任何勝利都無法為其帶來喜悅。其根本態度並未改變，依然是：人生就是不停的戰鬥，非贏即輸。此乃"極致"的男性陰影。充實感或幸福感不會從中生出。其極端形式更會導致死亡與毀滅，導致對人性，對慈悲的輕蔑。
長久以來，此男性陰影一直與人類形影相隨。不過，如今越來越多的男性與女性開始有意識地放下這一陰影。對於人類整體而言，尤其重要的是，看到兩性能量在本質上完全能夠很好地合作與共舞，而且二者皆能在心靈層面上為整體貢獻出珍貴的力量。
二者之間的抗爭必須休止。具體而言，女性要放下男性在自己心目中那舊有的敵對形象，重新認知自己以及所有男性所攜帶的基於心靈的男性能量。同樣，男性也要放下女性在自己心目中那舊有的敵對形象，亦即女性能量運用操縱力來剝奪其自由與活力的形象。不要忘了，這些形象依然存在於男性心理之中，影響著他們與母親、伴侶和女兒的關係。
對基於心靈的女性能量的真正瞭解—首先對自身這一能量的瞭解，能夠消除他們對女性陰影的恐懼。對於男性而言，內在的女性能量是不可或缺的。藉由自身的女性能量，他們能夠與自己的靈魂重建連結。對他們來說，至關重要的是，體驗到自己在無需放棄自由與個體性的情況下，也能夠與女性能量建立連結。
那麼，我們就來到了第二步。
第二步 與內在女性(心靈)建立連結
療癒男性能量，至關重要的是男性走向自己的內在女性，與其相遇。這是他們內在能夠感受，充滿直覺，想與他人建立基於愛的連結的那一部分。內在女性代表著靈魂的女性面向，允許她進入你之覺知與感受的話，她會助你敞開心靈，並鼓勵你不再過度地運用頭腦去掌控。此處，我想特別提一下那些正在經歷從自我到心靈之過渡的男性，因為這本書也是為他們而寫。這些男性很願意為自己的陰影負起責任，直面自己的內在空洞。
關於這一陰影，你可以試著這樣做：
靜靜地坐著，與自己的身體建立連結。尤其要認真地感受一下自己的雙腿與雙腳，緩緩地深呼吸，腹式呼吸。然後開始觀想。一片陰影出現在你的內在視覺中，它攜帶著有關你之心靈創傷從何而來的信息。陰影中佇立著一個教導你"作為一個男人必須做到什麼"的身影。他來自於過去，或許他看上去有些像你的父親、老師或者其他某個權威。放空頭腦，然後請這個身影從陰影中走出來，讓你清楚地看到他。他並不一定是你認識的人，也可能是某個幻想形象，或是一個動物。仔細觀察他所散發出的能量，或許他也在向你傳遞某些訊息。他是否怒氣沖沖，是否相當嚴厲，是否充滿恐懼或戒意？你要看到，他用有關"男子氣概"的虛假形象影響了你。你接納與內化了這些形象，心靈創傷亦因此而生。
與自身的女性能量建立連結的過程中，或遲或早，男性都要面對自己那些與母親有關的情緒與感受。對孩子而言，母親在其面前所展示的，是其人生中第一個女性能量的形象。當你逐漸長大，進入青春期後，母親對你追求獨立的渴望做出了怎樣的反應？你是否覺得她有賦予你一定的空間，並以充滿興趣與愛的目光看著你成長與綻放？現在，觀想你的心中居住著一個孩童。儘管這些虛假觀念不斷侵入，但他依然保持著純真，依然充滿了自發性。請他走出來，站在你的面前。你在他身上看到了什麼？他心中有何感受？他能夠為人們帶來什麼？又有什麼能為他帶來真正的喜悅與充實？想像你向他伸出手，對他負起責任，成為他的父親與保護者。你將他帶出陰影，脫離你剛剛看到的那個形相的影響。這會打開你的心扉，你也因此而更加瞭解自己真正是誰。
或許，你的母親也於內在經歷過陰影的影響，正如其他所有的女性一樣。至關重要的是，不要因此而任你對女性能量的大體印象受到扭曲。你的靈魂攜帶著獨立於這一陰影，基於心靈的女性能量。你可以將她想像成一直與你同在，以溫柔與愛擁抱你的內在形相。
請允許自己接納這一女性能量，允許它填補你的心。藉由接納她，你那更高的男性能量會被啟動，你也會覺得自己更加完整。對於男性而言，越接納自身的柔和與溫軟，就會越加信任自己的直覺，不再受錮於頭腦。他自身的女性能量所攜帶的溫暖，那富於滋養性、連接性與呵護性的溫暖，會帶給他歸家的感覺。他也會自內而外地打開心扉。
不僅如此，這也會為他與女性的關係帶來積極正面的影響。心有創傷的敏感男性，可能會因著對內在之"空"與"冷"的知覺，而於內心深處渴望女性的溫柔與呵護。然而，如果他不知道該如何借助自己的心靈能量來消除這種"空"與"冷"，這一渴望可能會染上絕望的色彩。對女性的嚮往也可能會變得做作不自然，甚或帶有強迫性或乞求性。
這不會成為遇見一位女性，或與一位女性建立關係的良好基礎。而且，如果他試圖藉由外在的某位女性來療癒自己心中的創傷，自己不負起責任，就可能會吸引來因著自身的無力感與陰影而濫用其情感依賴的女性。這種情況下，他可能會在關係中失去自己。他不僅未能獲得自己所渴望的女性能量，自身的男性能量最終也會受到傷害，因為他允許自己的邊界被侵犯，未對自己保持忠誠。借助他人的能量來消除自己的內在空洞最終會使人遠離自己的內在核心。
接納自身女性能量的另一個方法是，運用我前面提到的方法，時時與自己那充滿自發性的內在小孩建立連結。這很簡單，日常生活中，如果你需要做出某一選擇或決定，無論大小，都與內在小孩溝通一下，看看他/她有什麼想法。他/她的自發反應是什麼？藉由走向內在，有意識地用心去感受內在小孩的想法，你會以完全不同的目光看待自己不斷做出的各種選擇。這會啟動某一能夠為你，以及你與他人的關係，帶來巨大改變的內在過程。
潘：你之前說過，封閉之心是系統性壓抑自身感受的結果。不過，只要一個人還在主動壓抑自己的感受，就說明這些感受猶在，而且相較於"幾乎毫無感受"的情形而言，允許自身感受浮出水面還不是那麼難。記得有那麼幾次，來我工作室的男性對我說非常想與自己的感受建立連結，但就是做不到。他們不知道該怎樣做。比如，他們的生活過得相當不錯，不乏各種美好的事物，可是他們卻無法真正地享受。他們非常想享受，卻心有餘而力不足。我想問的是，"再也不願感受"與"再也不能感受"二者是不同的，如何解決"再也不能感受"這一問題呢？
瑪：再也無法感受(缺乏溝通、空虛、抑鬱、孤獨)是否認內在情緒這一漫長過程的最後階段。其實也是我時時提起的男性心靈創傷。作為靈魂，你們已在地球上輪迴過多次，你們所攜帶的能量並不僅僅來自於這一生的教育與教導，也來自於眾多前世，以及有關兩性能量的集體信念。因此，非常有可能，一位年輕男性在這一生並未遭受到什麼創傷，卻有一顆封閉之心以及嚴重的行為問題。
男性的心靈創傷並不輕於女性的腹部創傷，影響同樣深重，也因此，認知與瞭解這一創傷非常重要。我認為，沒有認知與療癒這一創傷的話，戰爭、環境污染以及貧困等世界性問題是無法獲得解決的。
人們可以在頭腦層面上不斷地思考，比如策略、分析以及新技術等，但是，沒有一顆開放之心，一顆能夠感受與體驗自己與一切生物之連結的開放之心，就缺少真正做出改變的根本動機。而如果背後還有"人生就是一場眾生相伐的戰鬥，我只能孤身作戰，非贏即輸"的陰影想法在起作用，那些舊有的習性反應就會一直持續下去。只有認知與超越這一陰影，改變才有可能發生。
你問該如何做，我對此的回答是，改變會自下而上地發生，藉由越來越多的男性那也已敞開的心靈。他們將成為新一代(青年)男性的父親，這些男性越來越認為，以一顆開放之心生活本是理所當然之事。這一過程需要時間，不過序幕業已拉開。
人們越有覺知，這一過程進行得就越快。來你工作室詢問"我想與自己的感受建立更深的連結，卻不知該如何做"的人，已經於內在領域邁出了不止一步。他們看到了與自身感受建立連結的重要性，這意味著，他們已將關於男性特質的虛假形象置於一邊。這是決定性的一步。
然而，縱使一個人已在精神上從舊有陰影中解脫出來，其靈魂，那經歷了生生世世，被諸多前世經歷浸染與塑造的古老靈魂，還需要時間來療癒其所遭受的深度創傷與痛苦。請給自己時間，尤其是空間，接納本然的自己。即便你只是偶爾地向前邁出一小步，也沒有什麼不好。催促自己，或自責進步緩慢，這樣做沒有任何意義，甚至還會起反作用。
提醒自己，讓自己看到基於心靈的意識覺知所具有的柔和與溫軟。你越接納本然的自己，就越容易被帶入心靈之流。隨著你越來越放鬆，越來越感到安全，你的感受之門也會自行開啟。女性能量會回到你之內，因為她本就是你的一部分，是你靈魂的一部分。
第三步 彰顯更高的男性能量
隨著男性日漸敞開心靈，重建內在兩性能量的平衡，他們也會越來越得到靈魂的鼓舞與啟迪。他們的智慧與洞察天賦—前面提到過這是男性能量的更高面向，也會日益顯化。至於具體是如何顯化的，則因人而異。重要的是，男性越來越關注能夠填補心靈、滋育心靈、帶來喜悅與連結的東西。
停留在自我層面上的人，其目標主要是成就、權力與他人的肯定。他們內心深處蟄居著一種恐懼，亦即害怕本然的自己不夠好，無論男性還是女性皆如此。對於男性能量過強的人，這種恐懼可能會導致證明自己，誇大自己以達成所願的強烈需求。其不斷誇大自己的形象，否認真實的自己，用成就、財富或權力來填充內在的空虛。
不過，那種"也算是個人物"的感覺，以及成就或權力所帶來的興奮總是暫時的。內在的空虛時時探出頭來，使其心神不定，或者感覺一切都毫無意義。此乃靈魂的叩門聲。越真切地感受到成就或財富並不能帶來自己真正所需要的，就越會對靈魂的呼喚敞開心扉。
不過，你首先會進入過渡階段，在這一階段，你不再那麼肯定與確信，甚或被切身體會到的空虛與無意義感壓倒。這是一個極其關鍵的階段。自我已無法使你滿足，而你尚未與自己的靈魂建立足夠的連結，以能找到新的方向。事實上，許多男性正處於這一階段。他們已經發展到一定程度，能夠於內在感受到來自其他事物的呼喚，那些比外在成就更為重要的事物。只是，他們不知道下一步該如何走。
在你們所生活的世界，尤其是一些"先進的"西方國家，靈性修習彷彿是禁忌。這對這些男性而言，不會起到任何幫助的作用。以自我為出發點的生活(恐懼、爭鬥與競爭)頗具限制性，恰恰是體驗到這一限制性的男性才強烈渴望與自己的內在，亦即自己的核心，自己的靈魂建立連結。如若否認這一需求與渴望的存在，像對待中世紀迷信思想那樣排斥它，就會偏離通往"來自內心深處的啟迪"的道途。
心靈將人們提升至超越自身個體性的層面，助人們與更大的整體建立連結。男性的心靈是他們通往感受與直覺的門戶。一旦他們走入這一領域，就會體驗到與自己，與自身感受，與妻子、子女及朋友之間更深的溝通。這種溝通與連結為人生賦予意義，使人生變得更加充實。
男性所需要的，為人生賦予意義的真正渠道是，與自己、與他人那富於生機與活力的溝通與連結。當代藝術、音樂或文學所呈現出的疏離、虛無主義以及超現實主義，都是匱乏在吶喊，我的意思是，"有意義的溝通"的匱乏。缺乏溝通，缺乏心與心的交流，是這一時期最為嚴重的問題之一。這並不僅僅是一些人的個人問題，而是涉及到這個社會的所有領域。
建立真正的溝通意味著，對對方的個體性持真正開放的態度。你對對方的靈魂敞開自己。只有承認人生並不僅僅是"自我"之間為了生存而進行的爭鬥，這種形式的溝通才會成為可能。上述這種憤世嫉俗的人生觀源自於在分離之路上走得過遠的男性能量，它阻礙了真正的溝通。
只有有關"一體性"的看法重獲空間，人們意識到萬物相連，共同構成一個整體，基於心靈的意識覺知才會真正地進入人類，進入你們的社會。因此，人們需要一種"新靈性"，它能幫助人們感受到這種一體性；而與此同時，亦不會陷入規則、教條或說教的陷阱。正處於從自我到心靈之意識過渡的男性與女性是這一"新靈性"的締造者。它將成為符合地球實相的，更具人性的靈性，它堅定地立足於生活之中，將男性能量與女性能量的更高面向連接起來。
療癒男性創傷的第三步是，啟動自己內在更高的男性能量。每個人彰顯自身靈魂能量的方式都是獨一無二的，也不存在"靈性職業"與"非靈性職業"之分。這種區分是舊有的想法。只要你體驗到啟迪與喜悅，受到它們的滋育，你所做的就是靈性的。
如果你隨順靈魂之流而行，就會感到自己被微微提起，不再深陷於物質實相那沉重的能量層中。就是說，你無需再為了自己的目標而抗爭或戰鬥。你是被承載的。即便你依然需要面對內在的舊有痛苦或負面能量，只要你選擇順著心的聲音而做，就會獲得幫助。這一幫助主要來自於你的內在：你允許自己的靈魂來施展"魔力"，為你吸引來日常生活中所需要的東西。此外，還有來自"整體"的幫助。如若感受到自己與更大整體之間的連結，你會更容易地放下掌控的願望與行為，這時，宇宙就能夠帶你踏上全新的歷險之旅。
潘：敞開心扉的話，男性也更能在靈魂層面上與子女建立連結。對於"為人父"而言，彰顯更高的男性能量，其意義何在？
瑪：意義深廣！母親在撫養子女方面長期扮演著主導性的角色。父親陪伴子女的時間相對比較少，亦或常常以權威及命令的方式與子女共處。這兩種情況都缺乏與子女靈魂層面上的連結。其結果是，不僅子女因此而受苦，父親也失去了借助子女之獨特品質來轉化自己，對新意識敞開心靈的機會。
子女也一直是父母的老師。他們在人生初期需要父母，年幼的他們在身體與情感層面上的依賴性，必須得到誠正的對待。母親扮演著照顧與呵護子女的角色，她看到子女的脆弱，想要保護他/她，使其安全地成長。父親也擁有呵護與保護子女的能量，不過相較於母親而言，其與子女之間的距離更大一些，也正是因此，他在幫助子女變得成熟這一點上，能夠起到更大的作用。
藉由偶爾任子女跌倒，讓其自己去面對，發揮運用自身的能力與力量，父性能量更能激發子女的獨立性。這種愛對子女而言是不可或缺的，這使他/她變得更有自信。想要帶給子女這樣的父愛，首先要與子女建立情感層面上的連結。以自己的既有觀念為出發點來強迫或命令子女，乃是忽視與否定子女自身的獨特性，阻礙他/她做真正的自己。
我想強調一下，對於男性而言，以一顆開放之心對待子女，帶著全然的愛參與他們的成長過程、他們所面對的兩難困境以及他們的選擇，會起到療癒自己，療癒心靈創傷的直接作用。最初，子女對父親有著全然的信任。他們依賴父親，在最初的人生階段將父親看做是自己的領導者。請擔負起"領導者"這一責任，不過並非藉由盲目地制定各種規則，或者越俎代庖，替子女做決定，而是幫助他們看到自己那做出抉擇、迎接挑戰、建立自信的能力。
你那顆父親之心充滿了愛，請信任它。引導子女的時候，請跟隨自己的感受，調諧於他們的真實本質，他們的靈魂，他們的個體性；尊重他們對自由、對新事物的渴望。你於內在也深知這一渴望。或許你會因此而發現，你在生活中已經壓抑掉自身的獨創性以及對新事物的渴望。照顧與保護子女的過程中，或許你會發現，自己內在也有一個未能全然表達自己的孩童。
鼓勵子女建立自信，堅信自己的獨特之路，這樣做，你也能夠幫助自己的內在小孩卸下舊有負擔。這一邀請來自於你的子女，這是他們帶給你的禮物之一。"為人父"並非單行道，不僅子女需要父親的關注、參與與陪伴，父親也需要子女所展現出的獨創性與純真，這會助他重新發現自己，敞開心靈。
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