我們用心相愛，又用頭腦分開
原創: 烏實 /心探索/ 3月31日讓你受到傷害的不是真正的愛
當你每時每刻都處於頭腦的邏輯運作狀態時，你並不容易體驗到內在的愛。對於我們的體驗來說，愛情這個「設計」會幫你體驗到，你擁有超越頭腦的愛的部分。愛情使你通過一個對象，體驗內在的愛。
如果你體驗過這種無所畏懼的愛情，你能感受到一種靠頭腦無法理解的內在頻率，一種顛覆性的震撼。你會感到這一刻你愛著TA，天雷地火，不可理喻，好像你以前和這個人有過約定，要在這一生體驗一種超越「自我」的感受。
在這一刻，「你」消失了。
然而，在離開這一刻時，我們又會感到困擾，我們習慣了要用頭腦去理解和確信剛才的感受，而我們很難信任並臣服於這個感受，很難相信自己處於愛中。在這一刻，「你」又回來了。
長時間所處的社會環境，讓我們習慣於通過驗證來確信。因為那處於愛的一刻，離開了頭腦、邏輯以及前因後果，我們會覺得它不「真實」。
然而，我們不知道，感受才是屬於當下的真實，而故事則是離開了當下的虛構，但我們的頭腦會更相信可以分析、判斷並有前因後果的部分。
有時候，這種「不信任」也來自我們受到過的傷害。我們害怕再次受到傷害。於是我們盡量關閉了我們的感受，靠邏輯來篩選接收到的信息——無論是來自外界的信息，還是來自內在的信息。這樣，我們很難體驗盡情投入到愛中所帶來的感受。
你在愛情中受到的傷害，往往並不來自於「你愛」，而是來自於「你期待」，來自於你沒有收到相應的「情感回報」。或者說，你受到的傷害並不來自於「你有多麼愛他」，而是來自於「他有多麼愛你」——來自於你對「他有多麼愛你」的期待的落空。
但你很難分辨這其中的差別——分辨和驗證都是在頭腦中發生的，而愛的感受則來自你的心。
在頭腦中，我們只能設定一些條件和標準，當這個人滿足了這些條件和標準並通過某些考驗時，我們說，好，他可能是愛我的、我可能是愛他的。
這個過程並不基於感受，只是基於自我說服。
當然，你也很容易發現，受騙也是基於同樣的過程：許諾期待，滿足條件，通過考驗，投入付出，期待落空。這下好了，頭腦也有不靈的時候，這太可怕了，於是你關閉了對愛一個人的過程享受。
愛是一種打開的能量，怕是一種封閉的能量，愛讓你敞開並強大，怕使你收縮和脆弱。讓你受到傷害的不是真正的愛，恰恰是沒有覺察的怕。
愛是一種可以放下頭腦的能力
我們可以僅僅用頭腦來推進我們的生活，不相信也就不上當，不付出也就不吃虧，一切交往都可計算投資和回報，一切關係都能衡量盈虧和產出。那麼這一生，作為一個高等動物我們無疑是成功的，但作為一個可以活出更高頻率的「人」，我們就會感到有些缺失和遺憾。
我們彷彿沒有 「心」，我們不懂得什麼是「愛」。
旁人無法親身體驗你的愛，所以旁人只能用頭腦去幫你分析「愛」，但愛是無法分析的，就像我們無法用圓規衡量太陽之於我們的意義。
但這並不是旁人的錯，他只能是這樣，除非他具有強大的感同身受的能力，即使有，他也無法量化你的愛。同樣，你自己也無法用你的頭腦量化你的愛，它們不在一個頻率上，甚至不在一個維度里。
頭腦是我們生活的工具，這是它的工作，也是它運作的機制。通過頭腦的分析和判斷，我們能達成一些推理、一些解釋、一些合算的交易。
但頭腦無法分析愛，如果你在這一瞬間處於愛中，那你就享受這個愛的瞬間，如果你試圖用頭腦判斷，你就會懷疑這種感受，於是，當你對愛問「為什麼」，這個愛的感受就消失了。
我們用心相愛，卻用頭腦分開
即使兩個相愛的人，在一起向前走的日子里也難免遇到頭腦工具的磕碰。這意味著我們需要時常保持覺察。
在我們對於處於愛或陷於頭腦中而沒有覺察的時候，我們往往會處于思緒、情緒的「自動導航」狀態，我們也會不斷需要一個個原因，來佐證我們的愛。如果這時找到了一個原因，似乎這份關係、這份愛就有一個抓手，讓我們覺得安全、有著落。而我們會不斷需要這些原因和理由，來填補我們對於愛和關係的匱乏感和不安全感，漸漸的我們就發展出控制。
我們對於「抓手」的需要也會不斷升級，我們會暗暗的進行比較和推測，以此來為評判增添依據，使其顯得更為「真實」。
這時候，曾經炙熱燃燒的愛的火焰，就漸漸降溫了。
我們用心相愛，又用頭腦分開。我們的心打開，迎接這個全神貫注投入的愛之一刻，我的頭腦又通過試圖控制一切，將我們與這一刻分離。心需要體驗愛的過程，頭腦需要一個安全的結果。
如果雙方基於頭腦的部分越來越多，而忽略了內在的愛的感受，或者雙方沒有用各自愛的能量澆灌和激發關係中愛的能量的話，那麼這個關係，漸漸就從一個基於愛的關係，變成一個只是基於頭腦的關係。
當這個關係只是基於頭腦的關係時，它就變得脆弱，變得不再對雙方具有正向的能量。這樣，他們自然也會分開。
這也是很正常的。所以，當你處在這一刻的愛中，你就充分享受這一刻的愛。
每一個愛的時刻，都是光榮
在另一方面，這也並不意味著你的愛會因這段關係的停止而停止。我們生活在一個二元對立的世界，充滿了矛盾和選擇，在很多時候，客觀條件無法允許我們完全依照內心做出選擇，這讓我們陷入糾結。
如果你陷入糾結中，就先處理這個糾結的感受，這個感受背後也許有著從小就埋藏著的一些限制或束縛，讓你無法從更大的視角去看整個過程。處理這個感受，會讓你無論如何選擇都清晰而坦然。
那麼，你將從關係中得到成長，並以新的視角迎接不同的可能。
你值得跟隨你的心，去追求你內心所愛的人和事，你值得如此。這並不意味著你必須要爭取到某一個結果。
所以無論什麼結果——即使你選擇放下——你也百分之百的接納和認可自己的選擇，百分之百的釋放因此而來的情緒，而不用把它當成一個遺憾，或背負對自己的愧疚。你只是從一段姻緣中畢了業。
在這個時空世界里，我們自然會期待一個圓滿的結果，得到與否都會傾向於分析它的原因，這是思維的遊戲。覺察到這一點，並經驗到這一點，你就可以享受這個遊戲，也可以不受困於這個遊戲。
而愛，在這個遊戲之外更廣闊的維度。愛存在於每個瞬間、每個當下，愛不需要原因，只需要沿著那個神秘的火花前行，而不去思考去向何方。
在愛里的時刻，無所謂貧富，無所謂結果，無所謂過去和未來，每一個時刻都是光榮的。
就像魯米的這首《愛的意義》：
光和影
都是愛的舞姿
愛沒有理由
愛是主的所有秘密的星盤
愛人和愛是不可分開的
恆久的
儘管我試著去描述愛
但當我經歷它的時候卻無言表達
儘管我試著去寫有關愛
但我卻做不到
我的筆折斷了，紙張滑落了
在這因神聖而不容許稱呼的地方
愛人、愛和被愛是一個
在這愛的夜晚
每一個時刻都變成光榮的
今日練習
靜坐，閉上眼睛，緩緩的呼吸。讓自己回到某一次戀愛中心動的感受。
只是專注於這個心動的感受，專注於那個瞬間的感受。
在心裡，對那個瞬間說：
謝謝你，我愛你。
謝謝你，我愛你。
感受你身體的感受，呼吸的感受。
對自己說：我擁有愛，我擁有愛的能力。
在你覺得可以了的時候，慢慢的回到你的呼吸。
隨時可以結束這個冥想。
